Se você está cansadode tentar perder gordura e ganhar músculos sem nunca ter resultados perceptíveis, eu posso te ajudar!



Vejamos se a sua história é parecida com a minha: você foi uma criança gordinha e nunca coube direito em roupas infantis. Na adolescência você até "esticou" um pouco, mas continuou acima do peso. E quando a idade adulta chegou, a gordura veio de vez. Você era "o gordinho da turma", e depois de adulto virou um ponto de referência:

"O banheiro fica ali atrás, perto daquele cara gordo".

Se você passou por isso, bem-vindo à minha vida anterior! Eu fui o gordinho da turma, e depois de velho, o gordão da turma. Alvo das piadinhas, saco de pancadas morais.

Mas talvez não seja essa a sua história! Você pode ter sido aquela menina atlética. Mas aí veio a idade, a cerveja, o casamento, os filhos, e o "tanquinho" sumiu debaixo de uma bela capa de gordura. Você virou referência depois de velha...

Qualquer que seja o caso, prazer em conhecê-lo(a)!

Meu nome é Rafael Araújo, e eu estou aqui para te dizer que não importa como você chegou ao ponto em que está: daqui para a frente, eu vou te ajudar a mudar o rumo da sua saúde e forma física!

Depois de uma vida de obesidade (mesmo sendo praticante assíduo de jiujitsu, muay thai e musculação) eu finalmente atingi meus objetivos de forma física

A minha mudança aconteceu de dentro para fora, e é nisso que acredito! 

Primeiro dominamos nossas mentes, alimentando-as com informação de qualidade. 

A partir daí a mudança propaga-se para nossos corpos quando os alimentamos com comida de qualidade – e ao termos uma mente sã num corpo são, acabamos por querer fazer aquilo para o qual a natureza nos moldou durante milhões de anos: nos movermos!

Não se engane, nem se deixe enganar! Qualquer processo de transformação física que não for embasado por esses três pilares – mudar a mente, mudar o corpo e mover-se – estará fadado ao fracasso.

As propostas convencionais para perda de gordura envolvem sempre a dupla "malhar mais e comer menos", e apesar de sermos bombardeados com tais conceitos desde a infância, a estatística é clara: 98% das pessoas que tentam emagrecer assim, falham completamente.

Baseado em muita pesquisa e aplicações práticas é que desenhei o meu método para te guiar rumo ao corpo que sempre sonhou, mas que muitas vezes não julgou possível ter.

É com orgulho que quero lhe apresentar o Método MCM – Mente, Comida e Movimento!



Se você está acima do peso e não está feliz com a situação, avalie:

Quantas vezes você já procurou nutricionistas, nutrólogos ou endocrinologistas?

Qual foi o resultado prático?

Quantas vezes já matriculou-se em uma academia, simplesmente para não frequentar mais do que algumas semanas?

Quanto dinheiro foi gasto assim?

Quantas vezes você já tentou viver de saladas, comendo o mínimo possível de carne?

Quanto prazer de alimentar-se foi perdido dessa maneira?

Por que tanta gente falha em perder peso ?

Se você ouvir o que a sabedoria convencional prega, acabará acreditando que o gordo é gordo porque come demais e/ou porque é preguiçoso demais para queimar as calorias que consumiu...

No entanto, esse pensamento não considera dois aspectos muito importantes:

Há estudos que mostram populações que consomem muito mais calorias que nós, ocidentais, e ainda assim são magros!

Há estudos que mostram que populações de tribos caçadoras/coletoras da África gastam tantas calorias quanto operadores da bolsa de Wall Street – mas os primeiros são magros e saudáveis, enquanto os segundos são obesos e doentes

Guarde o que eu vou lhe dizer a seguir, no fundo do seu coração:

Nos últimos anos, tem tornado-se cada vez mais evidente a manipulação midiática que levou o mundo a acreditar que "comer menos e malhar mais" é a solução para a obesidade: há diversas evidências de que grandes empresas pagaram para que fosse dito à população que as calorias são todas iguais - ou seja, comer 100kcal de açúcar, 100kcal de alface ou 100kcal de bacon dá no mesmo.

SÓ QUE NÃO DÁ!

A maior mudança que podemos fazer pela nossa saúde começa nos nossos pratos. Há mais de 2000 anos, Hipócrates já dizia:

"Fazei do vosso alimento o vosso remédio, e do vosso remédio o vosso alimento"

É nisso que creio, e criei o Método MCM para levar o conceito direto para o seu dia-a-dia.

Trata-se de um programa de coaching realizado através de grupos do WhatsApp, com duração de 4 semanas. Nesse prazo, toda a minha experiência e conhecimento serão repassados a você – e posso te garantir, é um referencial prático/teórico pesado!

O método encontra-se estruturado da seguinte forma

Mente


Cada um de nós tem em si um potencial que na maioria das vezes não é explorado. Esse potencial passa pela via da "força de vontade", mas é preciso ficar claro que "força de vontade" não é algo isolado da bioquímica cerebral. Sabe-se, por exemplo, que comer açúcar estimula centros de prazer – que fazem com que você queira comer mais açúcar. Por isso o trabalho nesse campo precisa ser muito específico: não há como "parar de fumar fumando"!



Comida


Nós somos o fruto de milhões de anos de evolução,  e nosso corpo é uma máquina de sobreviver a ambientes extremos. Por que então estamos cada vez mais doentes? Até poucas gerações atrás, a incidência de doenças crônicas era radicalmente menor do que é hoje. O que mudou, e como podemos retomar essa saúde ancestral? Será que o nosso padrão alimentar tem algo a ver com o problema?



Movimento


Humanos são seres generalistas. Nós podemos andar, nadar, correr, carregar, empurrar, puxar... E no entanto, nossa vida urbanóide nos resume tantas vezes a criaturas que são capazes de andar... apenas até o carro; de carregar... uma lata de refrigerante; de empurrar... o sofá para mais perto da TV, para ter um ângulo melhor para passar nossas horas.

Acredite: há uma vida nova aguardando por você! Uma vida com menos peso, menor pressão arterial, menos dores articulares, menos acne, maior libido, mais vontade de viver!

E para aprender como chegar a ela, o trabalho em grupos é muito importante. Há um ditado africano que diz:

"Sozinho eu vou mais rápido, mas juntos nós vamos mais longe"

O poder de um grupo de apoio, juntamente com a minha orientação prática-teórica é que faz o diferencial!

Por essa chance de conhecer uma nova vida, experienciando conhecimento durante 4 semanas e trocando informações diariamente, eu peço R$85 .

Isso mesmo: R$85 . É menos que aquele pote de whey que você comprou, que provavelmente está "batizado" com maltodextrina e só vai te fazer engordar.

É menos do que a mensalidade de uma academia onde vão te mandar correr durante horas numa esteira – sem literalmente sair do lugar.

É menos do que você provavelmente gasta com doces e massas ao longo de 15 dias...

Se você está pronto para começar vida nova, a hora é AGORA. Não é amanhã, nem depois.

Dê-se o benefício da dúvida, e encare o meu desafio por 30 dias clicando no botão abaixo.


Mas você não precisa acreditar na minha palavra...

Veja o que os meus alunos têm a dizer sobre o que ensino!

Quando fui surpreendida pela frustração de não poder amamentar minha filha por 1 ano como planejei toda a minha gravidez veio o medo de não perder o peso adquirido na gestação .. Uma vez que amamentar perde peso eu não iria mais amamentar ??.... Daí es que surge o Rafael e me apresenta esse maravilhoso método. O Método MCM mostra essa incrível mudança em 3 meses. Muito feliz com meus resultados

Sempre achei dieta uma parada chata, nunca consegui seguir nenhuma, depois de dois dias me dava fome e eu atacava um saco de bisnaguinha. Só comecei paleo/low-carb por conta da promessa de comer quanto quiser, e deu certo! Perdi 20kg em 1 mês e já mantenho essa perda há uns 4 meses. 

Comecei a dieta com 112kg. Um pouco mais que isso, quase indo para 113. Peso tem sido um problema pra mim desde o inicio da adolescência e agora isso tem mudado. Poder comer muitas das coisas que antes já eram prazerosas, saber quais delas exatamente estavam prejudicando meu condicionamento físico e assim, sem ter de passar fome e me privar de boa comida podendo emagrecer...é sem duvidas uma das melhores coisas que iniciei no final de 2016. Agora estou com 104. As ultimas semanas de dezembro foram um pouco complicadas, se é que me entendem, mas estou recuperando isso de forma saudável!

O Método MCM tem me ajudado muito. Com ele não veio só a satisfação da auto estima por causa do emagrecimento... veio acompanhado de me sentir saciada, com bem-estar, com energia, conseguindo controlar a ansiedade e compulsão. Em um mês, mesmo não tendo feito 100% certo, posso sentir o efeito positivo deste método, pois as cólicas abdominais tem sido praticamente zero, e o mais importante, estou me alimentando corretamente deixando meu corpo saudável



A melhor hora para começar a cuidar da sua saúde foi 5 anos atrás! A segunda melhor hora é AGORA! 

E lembre-se: o futuro é determinado a cada passo que damos no presente...

Junte-se aos alunos do Método MCM, e redescubra a felicidade de comer bem enquanto perde peso e ganha saúde!

© Método MCM & Lavoura Digital, 2017

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